ギャバ☆発芽玄米ダイエット

発芽玄米とは？

脂肪の代謝をよくするイノシトールや
中性脂肪の増加を抑制するガンマーアミノ酪酸（通 称ギャバ）を多く含んでいます。
ダイエット中に不足しがちなカルシウム・カリウム・マグネシウム・亜鉛・鉄などの
ミネラルの吸収率も大幅に良くなります。

ギャバとは？
ガンマーアミノ酪酸・・・・・通 称GABA/ギャバ

ギャバ（GABA）はアミノ酸の一種で、動・植物界に広く分布しており、
特に動物の血液の流れを活発にし代謝機能を促進する働きがある物質として知られています。

ギャバの効果
・ 高い血圧を下げる。
・ 中性脂肪の増加を抑制する。
・ 更年期障害、イライラ、不眠や自律神経失調症、初老期精神障害に効果 。
・ 腎臓の血流量を増加させ、腎臓の働きを高める肝機能の改善。
・ 動脈硬化を抑える。
・ 脳への血行を高め脳への酸素供給を増加させる。
・ 脳細胞の代謝を活発にする。
・ 鎮静作用・など多数

発芽玄米には白米の10倍ものギャバが含まれています！

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ギャバいっぱいの玄米を、もっと美味しく炊く、簡単な方法を
テレビ（あるある）で、紹介してました

ほんと、すごい簡単です。

それは、、、ヨーグルトと一緒に炊飯器で炊く！

番組では、３合だと大さじ２杯くらいの量で、と紹介していました
よく溶かしたほうが良いです。
ま、多少固まっても、問題ないですが。。。

実践してみました
いつにもまして、モチモチ感がアップした気がします。
栄養吸収面でも、良いのです。いいことづくめですね。

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